In deze les gaan we:

• Nog meer de verdieping in bij ontspanningsoefeningen zodat je sneller in ontspanning kan komen.

• Het geboortevoorkeuren plan bespreken.

• Het hebben over hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling.

• Leren hoe je kunstmatig inleiden kunt vermijden.

• Affirmaties maken.

Aan het eind van de cursus weet je het volgende:

• Extra kennis over hoe je lichaam werkt tijdens je bevalling.

• Verschillende technieken om diep te kunnen ontspannen tijdens de bevalling en hoe je partner daar een belangrijke rol in speelt.

• Verschillende ademhalingstechnieken waardoor je niet uitgeput raakt tijdens je bevalling.

• Verschillende tips voor je geboortepartner zodat er echte ondersteuning geboden kan worden tijdens de bevalling.

• Meer vertrouwen in jezelf en dat je een mooie bevalling tegemoet gaat.